Master Your Life > Pilar 6: El Disfrute
CLASES:
6.1 Ser feliz es divertirse y estar alegre, disfrutar.
6.2 Cuando entramos en estado de fluidez, todo fluye (1/2).
6.3. Cuando entramos en estado de fluidez, todo fluye (2/2).
6.4. El trabajo puede ser una fuente inagotable de fluidez.
6.5. Cuanto más consciente seas de tus virtudes más fácil será que te «enganches».
6.6. Aburrirse es besar a la muerte.
6.7. Vuelve a jugar como un niño.
6.8. La vida es un equilibrio entre lo nuevo lo familiar.
6.9. Tiene mucho sentido practicar el humor.
6.10. El sexo y el hedonismo si son conscientes, son mejor.
EJERCICIOS:
P6. Ejercicio 1. Identifica cómo entras en «flow».
P6. Ejercicio 2. Identificar qué te «engancha».
P6. Ejercicio 3. Identifica tus fortalezas de carácter.
P6. Ejercicio 4. Siente lo que es una fortaleza a través de la escritura.
P6. Ejercicio 5. ¿Qué te recarga y qué te descarga?
P6. Ejercicio 6. Haz de tus fortalezas tu marca.
P6. Ejercicio 7. Cómo incrementar tus fortalezas.
P6. Ejercicio 8. Actividades que pueden divertirte.
P6. Ejercicio 9. ¿Dónde has de poner la novedad en tu vida y dónde lo familiar?
P6. Ejercicio 10. ¿Qué caminos a la felicidad te resultan más naturales?
P6. Ejercicio 11. Aprendiendo a saborear los momentos (savour the moment).
ESQUEMAS:
P6. Esquema 1. Qué es el flow y cómo entrar en «la zona» de máximo rendimiento.
P6. Esquema 2. Qué son las fortalezas de carácter y qué ventajas nos reporta apoyarnos en ellas.
P6. Esquema 3. Cómo salir del aburrimiento.
P6. Esquema 4. Work hard, play hard.
P6. Esquema 5. Sex (and love) is life.
P6. Esquema 6. Tomarte con humor tu vida la hará más feliz.