¿Recuerdas a quién diste tu primer beso (con lengua)? ¿O la primera vez que viste al amor de tu vida? ¿O la emoción de tu primer viaje al extranjero? Apuesto a que sí.

¿Recuerdas el día que el precio del litro de gasolina superó la barrera del euro? ¿O dónde estabas el día en que España se unió a la CEE? ¿O la fecha en que se emitió el mejor capítulo de tu serie favorita? Apuesto a que no.

Los episodios que nos conmueven, tanto para bien como para mal, quedan grabados en nuestras retinas y nuestros corazones, y lo que no nos emociona no deja nada para el futuro. Emoción y memoria van unidas (¿a que sí recuerdas el momento del ataque a las Torres Gemelas de Nueva York?), y sin emoción no suele haber recuerdos.

Una vida memorable es una repleta de experiencias que merecen ser recordadas. Una vida que vale la pena es una rica en momentos que te emocionan y en proyectos que te ilusionan.

Una vida bien vivida es una con muchos más momentos agradables que desagradables y, también, una vida con significado. La calidad de tu vida no es más que la calidad del tiempo que vas a vivir. Sé pues un buen «vividor» y pasa mucho tiempo disfrutando de actividades que te hacen sentir bien y no hagas nada que no te «divierta» a no ser que ésto contribuya a alcanzar tus objetivos o sea importante para ti.

Todo lo que ni te hace feliz en el presente ni está contribuyendo a que tengas un mejor futuro (como debería ser estudiar, hacer ejercicio o trabajar bien) es tiempo basura.

¿Crees que cuando tus nietos te pregunten por algunos de los mejores momentos de tu vida vas a contestar: «el día en que echaron el capítulo 8 de la tercera temporada de Aída»?
La televisión, las redes sociales, el cotilleo y el holgazaneo es tiempo basura, es tirar tu vida al contenedor, es desperdiciar tu vida. Ninguno de esos momentos dejará recuerdo alguno en tu memoria y, consecuentemente, hará que tu vida sea más corta.

Raramente un momento memorable es un momento vivido desde una actitud pasiva, desde la perspectiva de un espectador, en los momentos memorables uno es el protagonista de su vida.

¿Crees que cuando tus nietos te pregunten por algunos de los mejores momentos de tu vida vas a contestar: «el día en que por fin me compré aquel bolso de Michael Kors»? La investigación ha descubierto que las personas más felices prefieren invertir más en vivir experiencias (viajes, restaurantes, aficiones, cursos,…) que en adquirir objetos, también ha concluido que a la mayoría de las personas, les hace más felices comprar una experiencia que comprar objetos materiales.

Y tú, ¿quieres trabajar más horas en algo que no disfrutas para comprar cosas que no necesitas?, ¿quieres protagonizar la película de tu vida, o prefieres sentarte frente al televisor a ser espectador de la vida de otros?.

Este artículo se publicó originalmente el 17 de enero de 2020 en El Periódico de Aquí» a través de este enlace: https://www.elperiodicodeaqui.com/epda-noticias/tu–tambien-estas-tirando-tu-vida-a-la-basura–y-no-lo-sabes/200842

El mundo va bien (a pesar de lo que diga  la tele y la prensa). El mundo mucho más rico,  más libre y menos violento que el de nuestros antepasados. En los últimos 200 años hemos pasado de tener un 90% de personas viviendo en la  pobreza extrema a bajar del 10%, pero es que solo hace 30 años la mitad de la población mundial era pobre de solemnidad. Hoy en día, es más probable morir por comer mal y demasiado que morir de hambre y, también,  es más probable morir de viejo que morir por una enfermedad infecciosa.

Dos de los grandes responsables de este milagro han sido los triunfos  del despiadado capitalismo y  de la malvada globalización.   Aunque nuestro mayores benefactores  han sido, sin ninguna duda, la ciencia y la tecnología.  El libre movimiento de ideas, personas, capitales y bienes nos ha hecho más ricos y más libres.  Como dice el viejo aforismo socrátrico, “el conocimiento os hará libres (y ricos)”.

Además, nuestro mundo es mucho menos violento que el de hace pocos siglos e incluso pocas décadas, con menos guerras y mucho menos mortales (hoy es más probable que te suicides que morir asesinado), hoy es mucho más más difícil enviar a la guillotina (o a la cárcel) a alguien por una falta o por expresar su opinión. 

Hoy, al menos en el mundo libre,  vivimos en un mundo mucho más tolerante que el  de hace pocos años, hemos pasado de oprimir a los “diferentes” a aceptar que la diferencia nos enriquece, hoy una mujer tiene los mismos derechos legales que un hombre,  se puede estar orgulloso de ser gay, se puede tener otro color de piel, hablar otro idioma o practicar una religión diferente sin ser discriminado por ello.

Sin embargo, algo estamos haciendo mal, porque a pesar de que cada vez somos más ricos,  el mundo está repleto de personas infelices. Los datos son alarmantes y parecen una epidemia global, el ratio de personas con depresión es diez veces más alto que el de hace 57 años. Uno de cada cinco alemanes parecerá trastornos psíquicos al menos una vez en la vida. En 2013, 44 millones de estadounidenses, el 13,5% de la población, sufrió algún tipo de enfermedad mental, principalmente depresión o ansiedad. En Gran Bretaña un 23% de las niñas de entre 7 y 10 años sienten la necesidad de parecer perfectas.  En 2012, en los países más ricos, la principal causa de baja laboral fueron los desórdenes relaciones con la salud mental, contabilizando un 17, 4% de las bajas, por encima de las causadas por cánceres,  enfermedades cardiovasculares o accidentes de trabajo. 

Esta columna va a ser un bastión de la lucha contra la infelicidad. Si hemos vencido a la guerra, a la enfermedad y al hambre, venceremos a la depresión y a la desdicha. Y igual que vencimos a la pobreza con la ciencia, con ella venceremos a la infelicidad.  Sí, se puede.

Este artículo fue publicado originalmente en El Periódico de Aquí el 10 de octubre de 2018: https://www.elperiodicodeaqui.com/epda-noticias/si–se-puede/166999